Estos son los hábitos que pueden evitar el cáncer:
- No fumar ni usar tabaco. Y si se usa, dejarlo.
- Comer una variedad de alimentos provenientes de plantas. Se recomienda comer mínimo el equivalente de 5 porciones de frutas y
limitar la cantidad de grasas en la dieta y, si se bebe alcohol, hacerlo en moderación.
- Hacer algún tipo de actividad física todos los días y mantener un peso sano.
- Protegerse del sol y usar un protector solar (con un SPF de mínimo 15) todos los días.
- Hablar con el médico para averiguar si eres candidato para ponerse las vacunas contra la hepatitis B y contra el virus del papiloma humano (VPH), ya que estas dos infecciones virales se asocian al cáncer del hígado y al cáncer cervical respectivamente. Y, si lo es, ponérselas.
- Evitar comportamientos de alto riesgo que te puedan exponer a infecciones que se han asociado a ciertos cánceres. Estas infecciones se contraen a través de relaciones sexuales o compartiendo agujas contaminadas y son el VIH (aumenta el riesgo de desarrollar cáncer anal, cáncer cervical, un cáncer de los ganglios linfáticos llamado linfoma y el sarcoma de Kaposi), el VPH (el virus del papiloma humano aumenta el riesgo de desarrollar cáncer cervical, del cuello de la matriz) y la Hepatitis B y C (aumentan el riesgo de desarrollar cáncer del hígado
Los factores medio ambientales, la nutrición y los estilos de vida juegan un papel importante en las causas del cáncer, ya que llevando un estilode vida adecuado es menos probable padecerlo.
3.3¿Qué son las enfermedades profesionales?
Se denomina enfermedad profesional a aquella enfermedad adquirida en el puesto de trabajo de un trabajador por cuenta ajena, y que dicha enfermedad que esta recogida por la ley o en el BOE. Son ejemplos la neumoconiosis, la alveolitis alérgica, la lumbalgia, el síndrome del túnel carpiano, la exposición profesional a gérmenes patógenos, diversos tipos de cáncer, etc.[1]
En países como España, a efectos legales, se conoce como enfermedad profesional aquella que, además de tener su origen laboral, está incluida en una lista oficial publicada por el Ministerio de Trabajo dando, por tanto, derecho al cobro de las indemnizaciones oportunas.
3.4¿Existe relación entre la dieta y la salud de las personas?
La relación que existe entre una dieta equilibrada y la salud de una persona es imposible de cuestionar. Ya es más que sabido que un individuo que lleve hábitos apropiados en lo que respecta a una alimentación nutritiva lo más probable es que goce de buena salud. Esto es así, porque las personas puede desempeñar un valioso control de su salud dependiendo de las decisiones que tome al constituir su dieta cada día.
3.5 ¿Cuáles son las principales causas de muerte en los países en vías de desarrollo?
- La tuberculosis con un número anual de 115.234 casos, mata diariamente a 70 keniatas. La tuberculosis es una enfermedad infecciosa causada por diversas especies del género mycobacterium. Es una enfermedad que afecta mayormente a los pulmones, aunque también puede afectar al sistema nervioso sistema circulatorio, linfático…etc
-La desnutrición, también se cobra muchas vidas en países donde las condiciones son desfavorables para cultivar su propio alimento ya que las precipitaciones son escasas y el calor es notablemente alto, y su economía es prácticamente nefasta. Esta falta de alimentos y recursos hace que (hablando en términos generales) en un año mueran 6 millones de niños a causa de una desnutrición grave. Esta cifra es terrorífica, además si pensamos que en otros países se muere a causa de comer más de la cuenta, cuando en otros mueren por no tener apenas qué llevarse a la boca.
-El VIH (más conocido como SIDA) es causa de muerte de un 6% de la población de África.
3.6 ¿Se pueden evitar?
Se deben evitar, somos seres humanos y debemos ayudarnos los unos a los otros, en este caso suministrando ayuda a este país subdesarrollado, proporcionándole métodos anticonceptivos, medicamentos, comida o cualquier recurso indispensable para sobrevivir hoy en día.
3.7¿Cuáles son las principales causas de muerte en países desarrollados?
